O estresse está entre os principais inimigos do coração! É comprovado que a alta liberação de hormônios em situações estressantes perturbam o organismo, provocando reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante ataque cardíaco. A associação de estresse com a pré-disposição genética a problemas cardiovasculares resultam em uma espécie de bomba para o corpo. Por isso, cuidado! Além de incorporar hábitos saudáveis ao seu dia-a-dia, como alimentação adequada, exercícios físicos e sono de qualidade, procure fugir de situações muito estressantes e inclua o lazer como parte da sua rotina. Seu coração agradece! ❤️❤️❤️